Gehirn- und Koordinationstraining beim Spaziergang am See

Gehirn- und Koordinationstraining beim Spaziergang am See

Die geistige Leistungsfähigkeit ist beim Gehen um 20 Prozent höher als im Sitzen. Eine Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining wirkt dem Hirnalterungsprozess entgegen und hält Ihr Gehirn fit.

Geniessen Sie einen geführten Spaziergang am schönen Sarnersee, angereichert mit Elementen aus Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Gangschulung, Gehirnjogging, Atemübungen und LachYoga. Haben Sie Spaß und lassen Sie sich anregen.

Jeweils Mittwoch, 10.00 – 11.30 Uhr

Treffpunkt Seerestaurant Eleven, Sarnen

Kosten CHF 8.00/ Spaziergang

Leitung Ulrike Modl, Erwachsenensportleiterin esa, Luzern

Anmeldung jeweils bis Montag um 11.00 Uhr an Pro Senectute OW unter 041 666 25 45.

Hinweis Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk